トマスの疑い深い資産運用

アラフォー日本人男性兼業投資家。日々勉強中です。

睡眠

川本産業『鼻腔拡張テープ レギュラー』

 何年か前に、いびき対策として試してみたのだが、睡眠の質がアップするのに気づいて常用するようになった。悪夢を見る頻度も体感で1/5とか1/10とかいうレベルで減った。

 もちろん身体の状態によって大きな個人差があるはずなので、誰にでも効くわけではないだろうが、睡眠の質に疑問がある人は、一度試してみる価値はあるのではないかと思う。

西野精治『スタンフォード式 最高の睡眠』★★

 悪くはないと思うけど、既知の睡眠関係本を越えて有益と思った部分はあんまりない。

 内容には関係ないが、タイトルと装丁はちょっと前に流行った(?)シリコンバレー式食事本の便乗?

アラフォー日本人男性兼業個人投資家。日々勉強中です。
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